Créatine

La consommation quotidienne de créatine peut renforcer l’effet de la pratique de la musculation sur la force musculaire chez les adultes âgés de plus de 55 ans. La créatine améliore les capacités physiques en cas deseries successives d'exercices très intenses de courte duree. CONSEIL D'UTILISATION Prendre 5 gélules par jour avec un verre d'eau. Idéalement 1 gélule toutes les 3h.